選手上臺(tái)動(dòng)作：打噴嚏，摘口罩。
　　 據(jù)澳大利亞昆士蘭大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，打噴嚏或劇烈咳嗽，可以將攜帶病毒或細(xì)菌產(chǎn)生的飛沫傳遞到4米，甚至6到8米更遠(yuǎn)的距離。照此推理，假如我是一名新冠肺炎的感染者，剛才無(wú)意間的一個(gè)噴嚏，可能會(huì)讓在座第一排的大多數(shù)人被迫感染新冠肺炎。
　　 尊敬的各位評(píng)委，各位觀眾朋友們，大家好！今天我演講的題目是《從一副小小的口罩開(kāi)始……》
　　 曾幾何時(shí)？因?yàn)槟贻p，我對(duì)咳嗽打噴嚏這些傳播病毒的常識(shí)，熟視無(wú)睹；又在秋冬季，呼吸道高發(fā)期，對(duì)專家提出戴口罩、勤洗手、勤通風(fēng)的建議，不以為然。作為一名護(hù)士，在我看來(lái)，工作期間佩戴口罩是必須的，八小時(shí)之外，出門(mén)戴口罩，并不習(xí)慣，感覺(jué)那是針對(duì)嬰幼兒和中老年人等體弱多病者的倡導(dǎo)，而像我這樣的年輕人，似乎很遙遠(yuǎn)。
　　 直到武漢封城，全國(guó)各地陸續(xù)封城。當(dāng)疫情變成了命令，防控變成了責(zé)任；當(dāng)舉國(guó)上下、各行各業(yè)，14億人民動(dòng)員起來(lái)，全力以赴投入這場(chǎng)戰(zhàn)“疫”時(shí)；當(dāng)居家隔離自覺(jué)成為“大門(mén)不出二門(mén)不邁”宅男宅女們的生活選擇方式時(shí)；當(dāng)金昌市真真切切出現(xiàn)了首例新冠疫情時(shí)，我才深深地意識(shí)到，過(guò)去，我們只關(guān)注了醫(yī)護(hù)人員的常規(guī)性戴口罩防護(hù)，卻忽視了尋常百姓出門(mén)戴口罩的宣傳普及；不經(jīng)意間，打噴嚏咳嗽已悄然拉近了新冠肺炎和每個(gè)人之間的距離，尤其在疫情發(fā)生期間，更可能拉近了每個(gè)人與死神之間的距離。
　　 1月23日，我記得很清楚，那一天，新冠肺炎兇猛來(lái)襲，并在全國(guó)各地蔓延開(kāi)來(lái)，金昌的大街小巷，原本祥和熱鬧的春節(jié)，平添了前所未有的冷清，更平添了幾分冷清之外的陰霾和沉重。
　　 1月28日，我記得很清楚，那一天，一例來(lái)自武漢的輸入性新冠感染者病例，讓全市的疫情防控工作倏然收緊。
　　 那是1月21日，一位本在湖北省武漢市工作的醫(yī)務(wù)工作者張女士，千里奔襲，回金探望她的父母。1月25日，不幸出現(xiàn)咳嗽發(fā)燒癥狀，隨即被市中心醫(yī)院收住隔離治療，1月28日，結(jié)合臨床癥狀和核酸檢測(cè)結(jié)果確診為新冠肺炎感染者。值得慶幸的是，有著良好醫(yī)學(xué)素養(yǎng)的張女士，在來(lái)金的全程路途中，始終堅(jiān)持佩戴口罩，自覺(jué)進(jìn)行有效防護(hù)。疫情發(fā)生后，我市疫情防控相關(guān)部門(mén)跟蹤排查了她乘坐的所有交通工具，調(diào)查了與她密切接觸的所有親屬和同乘人員，未發(fā)現(xiàn)被其感染者，未出現(xiàn)二代病人。這樣的結(jié)果，讓所有參與疫情防控的工作人員高懸的心踏實(shí)落地。試想一下，如果張女士沒(méi)有佩戴口罩，全程路途穿梭在地鐵、機(jī)場(chǎng)、大巴等人口密集的交通中轉(zhuǎn)過(guò)程中，后果會(huì)怎樣？
　　 也許有人會(huì)說(shuō)，不就一個(gè)咳嗽或者噴嚏，它能打多遠(yuǎn)？那么，讓科學(xué)家通過(guò)每秒捕捉幾千幀的高速攝影機(jī)給你答案：在慢動(dòng)作視頻中，噴嚏、咳嗽產(chǎn)生的過(guò)程一目了然，在重力作用下，一些較大的液滴不受氣相流動(dòng)的影響，很快落在地板上，較小的液滴則飛得較遠(yuǎn)，并隨著氣流擴(kuò)散開(kāi)來(lái)。與此同時(shí)，大量的病毒和細(xì)菌也會(huì)乘著小液滴一起滴落下來(lái)，它們有的落在了桌子上；有的落在了手機(jī)上；有的落在了你的鍵盤(pán)上；有的落在了門(mén)把柄上；還有的落在了你的手上……如果你無(wú)意中觸摸了這些液滴，如果再不洗手，不知不覺(jué)中，將染上病毒，染上新冠肺炎，如此，你還會(huì)認(rèn)為出門(mén)戴口罩不重要嗎？
　　 從新冠疫情爆發(fā)到現(xiàn)在，國(guó)外一些國(guó)家大肆宣揚(yáng)自由與人權(quán)的實(shí)踐：不做檢測(cè)，不戴口罩，不封城，不采取任何措施，致使全球陷入新冠疫情的恐慌中。根據(jù)世衛(wèi)組織最近公布的數(shù)據(jù)顯示，全球累計(jì)新冠確診病例達(dá)4251萬(wàn)例，其中美國(guó)的新冠確診病例達(dá)739萬(wàn)例，死亡病例達(dá)21萬(wàn)例，占全球死亡人數(shù)的近四分之一。最新消息，美國(guó)總統(tǒng)特朗普及家人確診新冠肺炎的新聞，更是登上了世界各大新聞媒體的頭版，也恰如其分地應(yīng)驗(yàn)了前段時(shí)間網(wǎng)上傳播的一個(gè)段子：“封城，人權(quán)沒(méi)了；不封城，人全沒(méi)了；隔離，ISeeYou，不隔離，ICU”。
　　 回看這場(chǎng)新冠疫情的成果，中國(guó)在經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的疫情初期，國(guó)家迅速按下了暫停鍵的決策，曾被多少西方國(guó)家打擊嘲笑？又被多少險(xiǎn)惡的媒體污蔑抹黑？然而，全國(guó)人民萬(wàn)眾一心，用一個(gè)多月的時(shí)間，初步遏制了疫情蔓延勢(shì)頭；用兩個(gè)月左右的時(shí)間，將本土每日新增病例控在個(gè)位數(shù)以內(nèi)；用三個(gè)月左右的時(shí)間，取得了武漢、湖北保衛(wèi)戰(zhàn)的決定性勝利。讓那些所謂立于在世界之巔，自由之窗看熱鬧的看客們，在自身疫火燒身，且有燎原之勢(shì)的招搖中，真實(shí)打臉。
　　 如今，一場(chǎng)疫情，讓有關(guān)口罩防護(hù)知識(shí)的科普，家喻戶曉。出門(mén)戴口罩，蔚然成風(fēng)，已成為大街小巷崇尚自由的一道美麗風(fēng)景；更成為大家愛(ài)護(hù)自己，關(guān)愛(ài)他人的必備“神器”。
　　 一副小小的口罩，中國(guó)舉動(dòng)，反映了人民對(duì)于自由界定的真正內(nèi)涵；反映了一個(gè)國(guó)家對(duì)于民眾生命至上的崇高敬意；更是見(jiàn)證了這個(gè)國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)者卓有遠(yuǎn)見(jiàn)的格局和膽識(shí)。
　　 防止病毒入侵，從一副小小的口罩開(kāi)始；
　　 國(guó)家經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇，從一副小小的口罩開(kāi)始；
　　 世界共謀和平，從一副小小的口罩開(kāi)始。