一次偶然機會，發(fā)現(xiàn)了愛人的運動“潛力”。去年9月初，送女兒到京城求學(xué)，一家三口順便去爬八達嶺長城。幾乎從不運動鍛煉的她，如“開掛”一般，從山腳開始，就一路小跑，不停歇不喝水，臉不紅氣不喘，一口氣沖到最高一處烽火臺，把我和女兒甩得遠遠的，她的超常表現(xiàn)，差點驚掉了我的下巴。
　　 從北京回來的路上，我一直在想，她體力這么好，要是能和我一起跑步該有多好啊，豈不是“夫唱婦隨、琴瑟和鳴”？
　　 于是，我試著對她說：“跟我一起跑步吧！跑步有利于身體健康……”
　　 “跑什么跑？我沒病，身體好得很！”愛人所言不虛，的確，她身體不錯，結(jié)婚二十多年，幾乎沒見她生過病，也沒進過醫(yī)院。倒是我身體一貫虛弱，感冒發(fā)燒、打噴嚏、流鼻涕是常有的事，冬天里四肢冰涼，把愛人的身體當(dāng)“小火爐”取暖，她常常嗔怪我，堂堂一個男人，身上咋沒點火氣呢？
　　 不過，如今我從騎車到爬山再到跑步，堅持了很多年，身體素質(zhì)早已“脫胎換骨”。而愛人的身體，卻隨著年齡的增長，慢慢變得虛弱了。盡管身材變化不大，但氣色卻大不如前，肌膚沒有了彈性與光澤，體質(zhì)變得寒涼，“小火爐”的角色在我倆間悄悄發(fā)生了轉(zhuǎn)換。
　　 愛人的“亞健康”狀態(tài)，讓我隱隱有些擔(dān)憂，如果不加強鍛煉，她身體狀況還會變得更差；而且隨著孩子長大去外地讀書，她的人生似乎走到了十字路口，慢慢變得沉默寡言，多愁善感，遇到不順心的事，再也不愿與我交流，只是偷偷躲在家里掉淚……
　　 一段時間以來，把她從失落、迷茫的泥沼里拉回來，讓她重拾信心和夢想，擁有健康快樂的生活方式，就是我最想做成也必須做成的事。
　　 “跑步能讓你身材好、氣質(zhì)好，顯得年輕……”我知道她在意什么，以為可以說服她。
　　 “我不胖，不需要減肥，跑步太累，沒興趣！”愛人身高163厘米、體重55公斤，她對自己的身材很自信。
　　 看來，想讓我的“女神”加入跑者的行列，算是沒戲了?？墒?，執(zhí)拗的我偏偏不信這個“邪”！都說“興趣是最好的老師”，可是愛人天天刷抖音、看直播購物，注意力全在手機上。怎么樣把她的興趣引到跑步上呢？我陷入沉思。
　　 這時，見她把手機丟在了沙發(fā)上，又從臥室拿了幾件衣裳，進洗澡間了。我眼前一亮，迅速抄起她的手機，還好，沒有鎖屏。飛快地進行了一連串操作，從好友名單里，刪除了幾個我眼里的“不良商家”，關(guān)注了幾個網(wǎng)紅跑友，又把自己的跑步好友“介紹”了幾個給她，如此這般，方才把手機放歸原處。
　　 此后多日，我不再與她討論跑步的話題，仿佛這事翻篇了一樣。
　　 忽一日，她對我說：“帶我跑一次步吧！”我按捺住心中的竊喜，故作鎮(zhèn)靜卻又忍不住激將她：“你可要想清楚啊，跑步可能不適合你，很累很辛苦的，你不一定能堅持得下來！”
　　 “能不能堅持下來，不是你說了算，跑了才知道！”愛人有點不悅。我見火候已到，不再多說什么，為她這次“處子秀”做起了準備工作。先給了買了幾件最簡單的跑步裝備，跑鞋、長襪、遮陽帽、汗巾，還有藍牙耳機，讓她在音樂中跑步，免得枯燥；又幫她下載了跑步APP，教她如何查看運動記錄，如何曬“成績單”……
　　 我把她的“首跑”安排在風(fēng)景秀麗的團城山公園內(nèi)，從黃石海關(guān)入口到公園大門，往返六公里，不遠也不近。這是初夏的一個早晨，天才蒙蒙亮，磁湖小道上的燈光還沒有熄滅，婆娑的樹影印在紅黑跑道上，有一種神秘莫測的美，山上的蟲兒似乎還在酣睡，只有早起的鳥兒“啾啾”唱著歌，湖面上水波蕩漾，遠處的天際線泛起紅暈，把城市的輪廓定格……
　　 愛人初次上路奔跑，沒有想象中菜鳥的沖動與嬌氣，步伐不大但很穩(wěn)健，步頻比較快，從眉角滲出的細密汗珠和微喘的氣息看，雖然有點累，但她能夠堅持，這是一個跑者最基礎(chǔ)的品質(zhì)，原先還擔(dān)心她半途而廢、打退堂鼓，現(xiàn)在看來，是我想多了！
　　 我拿出手機，拍了拍路邊的景致，又捕捉了幾個她跑動中的鏡頭。她問我，這是干嘛？我神秘一笑：回去你就知道了！
　　 終于跑完了團城山公園全程往返，她好像意猶未盡，我剝了一顆糖給她，要她歇歇，然后走回家。她把糖丟進嘴里，腿卻沒有停下來的意思，我只好陪著她繼續(xù)跑，直到回家，看了一下表，哎呀呀，不得了，不知不覺中竟跑了8公里之多，她說一點都不累，臉上洋溢著欣喜之色。
　　 趁她沖澡之際，打開她的手機跑步APP，下載了動態(tài)視頻軌跡，與路上拍的跑步視頻糅合在一起，加了特效，又從網(wǎng)上抄了幾句跑步的勵志格言，制作成一段小視頻，以她的名義發(fā)到抖音上。
　　 愛人原本形象就不差，又有了美景、音樂、文字與動感跑姿的加持，這段小視頻簡直把她拍成了明星，引來了許多朋友的點贊和關(guān)注。她自己也覺得很有趣，開始在網(wǎng)上淘一些漂亮的防曬帽、跑步衫、短裙、長襪……每次跑步，她都會換上一套不一樣的行頭，路上還主動配合我拍攝，有時候她也拿著手機自拍，回來后，非要我一同做成小視頻，她自己選音樂、寫文字，然后再發(fā)到抖音平臺上。
　　 自從跑步以后，愛人臉上的笑容明顯多了起來，也愿意與我溝通了，我倆從家庭瑣事、趣談趣聞到跑步心得，共同關(guān)注的話題越來越多，家庭氛圍也越來越和諧。
　　 看到她對跑步態(tài)度的可喜變化，我從心底里高興，希望她能把這個勁頭長久地保持下去，不能走任何彎路，更不能因跑步受傷。于是，我不厭其煩地給她講跑步的要點，教她如何避免運動傷害，跑前逼著她做熱身；跑中給她補水、補能量；跑后又帶著她做拉伸……后來，又幫她買了專用跑表，不僅能更詳細地記錄運動軌跡、步頻、步幅、卡路里等重要數(shù)據(jù)，更難得的是，可以實時動態(tài)掌握心率、血氧等指標，讓她能夠更加科學(xué)、健康、安全地跑步。
　　 幾個月下來，她的跑步水平見漲，配速從每公里7分多，降到6分30秒，再到如今的6分左右；一次跑量從8公里、10公里到15公里，10月24日我還帶著她，在磁湖濕地公園完成了她人生中首個半馬。
　　 如今，我倆把一起跑步當(dāng)成生活的必需，或清晨或傍晚，或一前一后或并肩同行，在環(huán)磁湖跑道或濕地公園快樂地奔跑，時常會偶遇同道中人，互相點頭笑笑，喊一聲“加油！”心情愉悅開來，彌漫全身，快樂一整天。
　　 有時也會碰到老友，他們不無羨慕：“真行啊，樂歌！你把嫂子也帶進了跑步圈……”這時，愛人總會擺手解釋：“才不是呢，我是受到抖音的啟發(fā)才開始跑步的！”
　　 “這是真的！”我趕緊補上一句。對于抖音，我是心存感激的，是它引領(lǐng)我愛人喜歡上跑步的，是它讓我們有了心靈更加契合的機會。
　　 陪愛人跑步這幾個月，其實我自己也收獲不小，因為要做榜樣，自己也少了偷懶的理由；因為要匹配愛人的跑速，我改小了步幅，卻意外學(xué)會了“低心率有氧跑”，長期沒有參加大強度跑步訓(xùn)練的我，跑步成績不降反升，在前段時間的10公里測試中，意外跑進了50分鐘以內(nèi)的個人最好成績。
　　 跑步，我們將會繼續(xù)，不求配速多么快、跑量多么大、數(shù)據(jù)多么亮眼，只愿一路相攜一路堅持，安全、健康、快樂地跑好人生的每一步。