我有段時間感到自己不斷地在退化，身體逐漸衰老，也從職稱退了下來，心里真是有一種說不出的惆悵和恐懼。
　　 我從職場退到家里，從家里退到房間，又從房間退到床上，這就是所謂的躺平嗎？
　　 我開始思考，什么才是我的轉(zhuǎn)換機(jī)制？在什么地方才是我的人生坐標(biāo)？
　　 首先調(diào)整心態(tài)，不是說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如態(tài)補(bǔ)嗎？心態(tài)調(diào)整還是從生活的小事做起。
　　 一樣的早起，一樣的健身，一樣按時吃飯，練字，收拾房間，就怕自己精神上懈怠，怕自己會一蹶不振。
　　 不是說書法家畫家都長壽嗎？專注做一件事真的不會胡思亂想了，也沒有那么多愁善感了。
　　 練字打卡七年了，一天也沒有間斷，字的好壞還是其次的，這個也是別人去評價的，培養(yǎng)這種專注力也算是救命的良藥吧。
　　 現(xiàn)在可是有了大把的時間了，寫作啊，不是一天到晚的閉門造車，而是不斷思考，根據(jù)一個現(xiàn)象看到本質(zhì)。
　　 寫作是需要積累的，厚積薄發(fā)才能出口成章的，我就要不斷學(xué)習(xí)，《百家講壇精品集》看了一遍又一遍，不是說要站在巨人的肩膀上嗎？
　　 刷快手不僅僅是為了掙幾毛錢，或者看看短視頻湊個熱鬧，當(dāng)個吃瓜群眾，我是專門聽里面的課程的，這樣我感覺并沒有被時代拋棄。
　　 節(jié)氣是半個月一變，一年有四個不同季節(jié)，人有不同的年齡，社會有不同的時代，這種變化才是自然的規(guī)律啊，在環(huán)境身體不斷變化的時候，也要學(xué)會變通啊，不會變通不就是停滯不前了嗎？
　　 不管遇到什么問題不是消極的怨天尤人，而是積極的想出應(yīng)對的方法和措施。
　　 慢慢地，找出適合自己的節(jié)奏，就走出了屬于自己的步伐，走出一條不同風(fēng)景的心路。
　　 人就怕被社會拋棄，就怕在別人眼里自己是個廢物，當(dāng)自己還能發(fā)出一點(diǎn)光亮的時候，周圍就少了黑暗。
　　
　　 《家人就是用來愛的》
　　
　　 妹妹早晨喝水的時候，拿起水杯說：“大姐，你把我的杯子刷得真干凈，锃亮锃亮的?！?br />　　 我笑著默不作聲，妹妹不拘小節(jié)，做事不是那么有條理，我又是極其認(rèn)真的，妹妹優(yōu)缺點(diǎn)，我從來不指責(zé)，而是默默幫她做好，下一次她也許注意，可能還是外甥打燈籠照舊，我還是微笑不語，不是說親人就是用來愛的嗎？你為什么要改變呢？
　　 改變也是從內(nèi)心感化啊，我是不喜歡吃甜食的，過生日妹妹給我訂了一個大蛋糕，說要有儀式感，我不會挑明的，吃不吃是你的事，給你買就是一份愛心啊，花錢還落埋怨，要是你，以后還會愛嗎？
　　 過年了，妹妹會給我買內(nèi)衣襪子的，這些我是有的，可是我還是會欣然接受。
　　 和妹妹在一起我處處站在她的角度著想，晚上不管妹妹下班有多晚，客廳亮著燈，鍋里熱著飯。
　　 我很少買衣服就是買也是不買品牌的，這樣避免妹妹攀比，我們姐妹倆衣服鞋子都是同款的，理性消費(fèi)姐姐可要帶個好頭。
　　 我們姐妹有自己的房間，各種物品有自己的位置，一點(diǎn)兒也不亂，我的房間妹妹是不進(jìn)的，妹妹的房間我卻是天天打掃。
　　 妹妹有時候找不到東西的時候，或者我感覺她沒用的東西扔掉的時候，她也不發(fā)火，悄悄地再去買一份。
　　 這樣我們各自獨(dú)立又互相關(guān)愛著，避免了各種摩擦，從來沒想改變對方，不知不覺又潛移默化地影響著對方。
　　
　　 《想吃啥就做，能吃也是福氣》
　　
　　 不知為什么特別想吃酸菜餡餃子，可能上火嘴里沒味，吃點(diǎn)刺激的。
　　 可能每到這個時候，就是吃酸菜的季節(jié)，胃口也是有記憶的，也可能胃口開始懷舊了。
　　 去年這個時候，閨蜜余韻和我們約好一起包酸菜餡餃子，小薇家的酸菜，我買的面粉，她去絞肉餡。
　　 肉餡絞好了，放在陽臺上，突然胳膊不能動了，頸椎病壓迫神經(jīng)，手也不聽使喚了。
　　 平時和她在一起的時候，我就不敢碰她的手，拔涼拔涼的，她是中心校的教研員，經(jīng)常在電腦前加夜班，上面要材料就是急的。
　　 我們學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)有的時候生氣地說，吃奶也得解開懷吧。要什么材料幾乎不給時間，這樣就得加班加點(diǎn)。
　　 天長日久，余韻就得了頸椎病，一直堅持工作，知道身體實(shí)在撐不住了才開始治療。
　　 扎針拔罐，做理療。閨蜜和妹妹抽空去給她做飯，老公在外地工作，獨(dú)生女遠(yuǎn)嫁北海。
　　 唉，想吃就做吧，能吃也是福氣。我到中午才敢出門，外面干冷干冷的。
　　 本來想再買點(diǎn)大骨頭的，賣沒了，五花肉也賣沒了，只好買了一斤前槽。
　　 在樓上沒法漬酸菜，正好超市有現(xiàn)成的，就買了半棵，少包點(diǎn)，晚上吃多了不好。