沉默，不僅是一種修養(yǎng)，更是一種謙讓和寬容的表現(xiàn)。在人際交往中，常常需要控制嘴巴，聆聽別人的想法。與人溝通時，學會靜聽，讓他人得到表達的機會，也是一種美德。
　　 正常的交談，保持心平氣和，語速慢一點，不給對方壓迫感，也不給自己緊張感。有必要的，沒必要的，夸夸其談，信口開河，把自己變成一個“話癆”。為了某件事、某個觀點絞盡腦汁地與人爭論，最后把自己搞得筋疲力盡。多言就是消耗自己，古人云：“日出千言，不病自傷”。說話滔滔不絕，長時間說個不停，容易造成肺氣的損耗，導致體內(nèi)元氣不足，外邪就會乘虛而入。
　　 現(xiàn)在我明白了，保護好自身的能量，要從“少說話”開始。魯迅名言：“當我沉默的時候，我覺得很充實，當我開口說話，就感到了空虛?！敝腥A藥王孫思邈養(yǎng)生秘訣：“口中言少。”一個人少說話可以收斂肺氣，調(diào)理元氣，避免過多損耗精神，擾亂心神。他指出，長期保持淺笑少言的狀態(tài)，能夠保持身心健康，對于養(yǎng)生大有裨益。正如中醫(yī)所言，“多言則氣乏，言多必傷身?！边@一古訓不僅在生理上有所體現(xiàn)，更是對心靈的一種警示。
　　 嘴有很多用途，可以說話，可以吃飯，也可以呼吸，也能表達愛意。嘴最大的缺點，就是愛說話，如果會說好話也好，就怕說壞話，隨便說話，就麻煩大了。古人云：“唯獨舌頭沒有人能制服，是不止息的惡物，滿滿害人的毒氣?！绷嫜览X”的人，常常招惹是非。
　　 《南亭筆記》中有一個故事：說康熙晚年，牙齒掉光了。他和幾個妃子一起釣魚，一只烏龜跑過來，咬住魚鉤，但是很快就脫鉤跑了。有人順口就說：“王八跑了?！被屎蠼又f：“應該是沒有牙齒，就勾不住吧?！币粋€妃子聽了，目光斜視，笑得很開心。暗示一種意思——這烏龜和皇上差不多，都是沒有牙齒了。后來皇后因無心之語、口無遮攔被打入冷宮。
　　 公雞喔喔叫，在農(nóng)人的眼里，還不如母雞默默下蛋。在農(nóng)村待過的人都知道，很多公雞長大后，要么燉了，要么賣了，家里的母雞才一直留著，舍不得賣。
　　 生活本來就是一對矛盾體，多說無益，但也不可能不說話。現(xiàn)代社會離不開社交，跟別人溝通交流，自然離不開說話；朋友們聚會，親人間聊天；說話自然少不了。說話要和和氣氣，謙謙卑卑，多說造就人的好話，讓聽見的人得益處。因此，說話時要有選擇的說，不說是非八卦的閑話，凡是消極的，不造就人的，對人有傷害的話，一句都不要出口。特別是心情不好時，更不要多說話，說出的話如同刀一樣，鋒利傷人。常言道：一言興邦，一言喪邦，一句好話可以影響一個人的一生。我們要快快聽，慢慢說，有些時候不說話也是一種人生智慧。沉默不是逃避，而是成熟的表現(xiàn)，它讓我們在困境中保持冷靜，在挫敗中保持堅韌，在紛繁復雜的人際關(guān)系中保持獨立和自主。
　　 少說話，格局大。言寡讓我們在人際交往中保持謙遜和低調(diào)，避免無謂的紛爭和沖突，專注于自身的成長和提升。它讓我們懂得真正的力量并非來自于口舌之爭，而是來自于內(nèi)心的堅定和行動力。人到中年，學會用沉默去面對生活的種種挑戰(zhàn)和困境，用沉默去感悟生命的真諦和價值。學會用沉默去過濾掉無意義的社交和應酬，將更多的精力投注到自己熱愛的事業(yè)和家庭中。沉默讓我們更加專注于自己的目標和追求，在人生的道路上更加堅定和自信。
　　 以前我常常為了一己之見，與人爭辯不休，不斷耗費著自己的精力。然而，漸漸地，我明白了，無論如何解釋，有時候并不能得到他人的理解，反而會讓自己感到疲憊不堪。于是，我學會了收斂言辭，少說多思，保留自己的看法，不奢求他人的認同，而是將心力投注在更有價值的事情上?？突裕骸霸跔幷撝?，獲勝的唯一方式，就是避免爭論?！边@句話既簡潔又深刻地道出了爭辯的無益性。
　　 人生的美德之一沉默守密：守口如瓶，信譽第一。守密不僅是一種職業(yè)素養(yǎng)，更是一種人格魅力。一個守不住秘密的人，很難贏得他人的信任。在這個信息爆炸的時代，守密更是一種難得的品質(zhì)。那些能夠守住秘密的人，往往能夠在人生的舞臺上走得更遠。
　　 人需城府，如田需雨。生活這片沃土，既豐饒又荊棘。城府便是那隱匿于心的庇護所，讓我們在風雨飄搖中得以安身。它非狡詐之術(shù)，亦非權(quán)謀之謀，而是人生智慧之結(jié)晶，是閱歷與感悟的沉淀。
　　 城府深厚，如古樹參天，根深葉茂，方能抵御風雨之侵。在紛繁復雜的社會中，需學會隱藏情緒，含蓄表達，以應對種種挑戰(zhàn)。城府讓我們在波濤洶涌中保持冷靜，于無聲處聽驚雷。
　　 城府是實現(xiàn)目標的利器。擁有城府的人，善于察言觀色，能準確判斷形勢，把握時機。城府還是建立信任的橋梁。它讓我們在人際交往中保持真誠與善良，同時又不失機警與睿智。如此，我們便能贏得他人的信任與尊重，共筑和諧美好的人際關(guān)系。
　　 在人生的舞臺上，每個人都在不同的場合展現(xiàn)著自己的一面。有的人陽光燦爛，毫不掩飾內(nèi)心的喜怒哀樂；而有的人卻深藏不露，有城府的人，往往是言行一致，不輕易表露內(nèi)心的情感，不在言語中過于放肆。在言辭間保持克制，不輕易放大內(nèi)心情感，不讓他人輕易窺探自己的真實想法。這并非是偽裝，而是在保護自己的同時，也保護了他人。
　　 深藏不露的人往往在拒絕他人時顯得更為從容。他們能夠有底線地堅持自己的原則，不因外界的壓力而輕易妥協(xié)。這并非冷漠，而是一種對自己和他人負責任的態(tài)度。深藏不露并非是對他人的敵對，而是一種在與人相處中的寬容。學會理解別人的難處，對待他人的過錯保持寬容的心態(tài)。寬容并非是軟弱，而是一種超越個人情感，看待事物更為客觀的智慧。
　　 人生猶如一場旅行，我們需要學會保護自己的能量，以應對前行路上的種種挑戰(zhàn)。保持沉默比說錯話更好，尤其在你不知如何回答別人的話時保持沉默，這是生活中一種明智的策略。沉默并不是弱點，而是表示你正在思考。所以，不急于回應，經(jīng)常默默地思考，會讓你做出更好的決策。
　　 智慧是人類進步的階梯，是社會發(fā)展的動力。它源于知識的積累，更源于生活實踐。真正的智者，懂得在適當?shù)臅r候保持沉默，寡言能夠養(yǎng)氣，守心能夠聚神。在這個喧囂的世界里，人們往往熱衷于表達自己的觀點、分享自己的經(jīng)歷。然而，我們卻忽略了言語的力量，它可以建設(shè)，也可以毀滅。當我們不斷地說話，試圖用言語證明自己的價值和存在時，其實是在消耗自己的能量。而真正的智者，懂得在適當?shù)臅r候保持沉默。
　　 沉默是歲月的沉淀、是人生智慧——情到深處是無言。人到中年，更要學會沉默。言辭已不再是炫耀或爭斗的工具，而是內(nèi)斂的力量。用沉默代替浮躁的言辭，用微笑代替無謂的爭執(zhí)。在沉默中，聽見自己內(nèi)心的聲音，感受到自然的呼吸。沉默是一種智慧、一種力量，也是一種境界，一個人的成熟是從沉默開始的，沉默是人生的智慧。
　　 （寫于2024年04月16日）